如何關閉 iPhone 和 iPad 上的 120Hz ProMotion 顯示器

了解如何限制 iPhone Pro 或 iPad Pro 上的 120Hz 螢幕更新率功能，如果您想延長電池壽命，請返回標準 60Hz 更新率。

配備 120Hz ProMotion 顯示器的 iPhone 和 iPad 型號

• iPhone 13 專業版
• iPhone 13 Pro 最大
• iPhone 14 專業版
• iPhone 14 Pro 最大
• iPhone 15 專業版
• iPhone 15 Pro 最大
• iPad Pro 10.5 英寸
• iPad Pro 11 吋（各代）
• iPad Pro 12.9 吋（第 2 代及更高版本）

為什麼要關閉 ProMotion

除了看起來流暢、流暢的滾動和更好的響應能力之外，120Hz ProMotion 顯示器還與 Apple Pencil 完美搭配，讓您的書寫和繪畫更加無延遲。

然而，關閉它的主要原因之一是為了節省iPhone 和iPad 的電池，因為一旦您這樣做，您的裝置螢幕每秒只需刷新最多60 次，而不是每秒120 次，從而節省電池並延長您的整體使用時間。使用設備進行更多遊戲或觀看電影。

其次，對於一些專業工作，例如影片編輯，關閉 120Hz 顯示器可能會幫助您更好地查看和調整內容。

最後，您還可以根據使用者偏好將其關閉，因為某些原因您的眼睛對 60Hz 顯示器更舒適。

暫時停用 ProMotion

在 iPhone 或 iPad 上啟動低功耗模式，它會自動將螢幕更新率限制為最高 60Hz，而不是 120Hz。當您關閉低功耗模式時，顯示器將切換回 120 赫茲 ProMotion 榮耀。

但是，如果您正在尋找永久解決方案，請按照以下步驟操作。

關閉 iPhone 和 iPad 上的 120Hz ProMotion 顯示器

1. 開啟“設定”應用程式。
2. 點選輔助功能。
3. 點選“運動”。
4. 打開限制幀速率。

限制顯示設定後，您的 iPhone 或 iPad 螢幕將以每秒 60 幀的速度刷新，但不會超過該速度。

如果您改變主意，可以執行上述步驟並關閉限制幀率功能以返回 120Hz 螢幕刷新模式。

iPhone螢幕總是以60Hz或120Hz刷新嗎？

不會。您的 iPhone 或 iPad 螢幕會根據您的操作智慧調整 1Hz 到 120Hz 之間的更新率。

例如，當您觀看電影時，它會以24 fps（或30 fps 或48 fps）刷新，以匹配大多數電影的幀速率，並避免在60 fps 顯示器上觀看24 fps 內容時出現令人討厭的抖動效應。同樣，當您在 iPhone 14 Pro、14 Pro Max、15 Pro 和 15 Pro Max 上使用常亮顯示器時，顯示器只能以 1Hz 刷新以節省電池。

在大多數情況下，例如在主螢幕頁面上滑動並在應用程式內捲動時，您的iPhone Pro 或iPad 的螢幕將以120Hz 或60Hz（如果您已關閉ProMotion）刷新，具體取決於您正在互動的內容。