如何在沒有電話號碼和備份電子郵件地址的情況下恢復 Gmail 密碼

Gmail 已成為幾乎所有 Google 帳戶持有者最常用的 Google 服務之一。無論是個人還是工作，我們大多數人都依賴 Gmail 來獲取更新或完成一些工作。您可能會忘記 Gmail/Google 帳戶密碼。如果您忘記了密碼，Google 提供了一些通過電子郵件和短信驗證恢復您的 Google 帳戶的簡單方法。但是，只有當您將輔助電話號碼或電子郵件 ID 添加到 Google 帳戶時，它們才會派上用場。

但是，如果您還沒有執行任何這些操作，可以通過一種方法來恢復您的帳戶，但該過程將花費比您預期更長的時間。在本指南中，我們將了解如何在沒有電話號碼和備份電子郵件地址的情況下恢復 Gmail 密碼或帳戶。在開始之前，值得注意的是，只有當您已在至少一台可以訪問 Gmail 或 Google 帳戶的設備上登錄該帳戶時，以下步驟才有效。

如何在沒有電話號碼或備份電子郵件地址的情況下恢復 Gmail 密碼

• 轉至 Google 帳戶恢復頁面或點擊此鏈接。
• 輸入您的 Gmail ID 或用戶名
• 點擊下一步

• 下一個屏幕將向您顯示三個選項：輸入密碼、接收恢復電子郵件確認電子郵件以及嘗試不同的登錄方法。
• 由於您不記得恢復電子郵件 ID 或密碼，因此我們將在此處選擇“嘗試其他登錄方法”。
• 如果您在任何其他設備上使用相同的帳戶登錄，您將會收到通知，您可以單擊“是”並驗證您的身份來登錄。如果您在其他設備上沒有相同的郵件 ID，則您將無法登錄能夠使用這個方法。

• 下一個屏幕將向您展示如何使用短信驗證恢復您的 Google 帳戶。如果您有關聯的手機號碼，可以點擊“提交”並確認。但由於您尚未添加恢復手機號碼，因此您也無法使用此方法。
• 再次單擊“嘗試其他方法”。

• 如果您點擊該鏈接，您將在 72 小時後收到密碼重置鏈接。Google 需要 3 天的時間來驗證電子郵件 ID 是否是您的。如果您在 72 小時後仍未收到電子郵件，請檢查您的垃圾郵件或垃圾文件夾。

73 小時後，即請求三天后，您將收到一封電子郵件，其中包含重置密碼的鏈接。為此，您必須確保至少在一個地方（無論是移動設備、PC 還是筆記本電腦）使用相同的 Gmail 帳戶登錄。收到電子郵件後，您可以點擊“開始”重置密碼，並按照屏幕上的說明進行更改。

另外值得注意的是，這個密碼重置鏈接的有效期只有7天，您必須在7天內嘗試設置新密碼。

將電話號碼和備用電子郵件地址添加到您的 Google 帳戶

重置並輸入新密碼後，請務必添加恢復電子郵件地址和密碼，以便將來出現問題時可以輕鬆恢復帳戶。

為此，您可以轉到“我的 Google 帳戶”頁面，然後單擊“個人信息”，並在“聯繫信息”部分添加您的電話號碼和電子郵件地址。您可以按照相同的步驟刪除或更新您的聯繫信息。