Instagram 被黑，如何恢復 Instagram 帳戶中的電子郵件地址和密碼？

Instagram 是一個強大且令人興奮的社交網絡。在過去的幾年裡，該應用程序獲得了故事、登錄操作、亮點、捲軸、音樂、過濾器等功能，這讓我們許多人長期堅持使用該應用程序。該應用擁有超過5億的日活躍用戶，如此龐大的用戶群，也成為了全球黑客容易利用的漏洞。

我們不時聽說帳戶（包括一些名人的帳戶）被其他人黑客或濫用。該平台也成為對許多人來說有吸引力的網絡釣魚目的地。如果您的 Instagram 帳戶最近被黑客入侵或者您剛剛失去了對該應用程序的控制，在本文中，我們將介紹幾種恢復您的 Instagram 帳戶的方法。此外，我們還會為您提供一些保護 Instagram 帳戶的提示，以確保您的帳戶安全。

如果您認為您的帳戶已被黑客攻擊或劫持，您可以採取幾個步驟來重新獲得訪問權限。在某些情況下，您會收到一封來自 security@mail.instagram.com 的電子郵件，通知您的電子郵件地址已更改。您可以通過選擇撤消此消息中的此更改來撤消此更改。如果您的密碼已更改且您無法更改電子郵件地址，您可以使用以下方法。

如何通過請求登錄鏈接來恢復被黑的 Instagram 帳戶

在此方法中，您需要向 Instagram 確認您是該帳戶的所有者，您可以按照以下步驟請求您的電子郵件地址或電話號碼的登錄鏈接。

1. 在登錄屏幕上，點擊獲取登錄幫助 (Android) 或忘記密碼？（iPhone）
2. 輸入與您的帳戶關聯的用戶名、電子郵件地址或電話號碼。
3. 點擊下一步。
4. 選擇您的電子郵件地址或電話號碼
5. 然後點擊“提交登錄鏈接”。
6. 您將收到指向您的電子郵件地址或電話號碼的登錄鏈接。
7. 單擊電子郵件或短信中的登錄鏈接，然後按照屏幕上的說明進行操作。

筆記。如果您忘記了與您的帳戶關聯的用戶名、電子郵件地址或電話號碼，請單擊需要更多幫助？單擊“下一步”按鈕（第 3 步），然後按照屏幕上的說明進行操作。

如何通過索要安全碼來恢復被黑的 Instagram 帳戶

如果您無法使用登錄鏈接恢復您的 Instagram 帳戶，您可以請求 Instagram 支持。您可以按照以下步驟操作：

• 轉到登錄屏幕
• 單擊“幫助我登錄”（位於“登錄”下方）。
• 輸入與您的帳戶關聯的用戶名、電子郵件地址或電話號碼。
• 單擊需要更多幫助？
• 按照屏幕上的說明操作
• 選擇您的電子郵件地址或電話號碼

• 然後單擊發送安全代碼。
• 如果您沒有收到安全碼，請點擊下面的我無法訪問此電子郵件地址或電話號碼。提交安全代碼，然後按照屏幕上的說明恢復您的帳戶。

注意。如果您有多個 Instagram 帳戶，您可能需要首先選擇登錄時遇到問題的帳戶，然後按照屏幕上的說明進行操作。（在步驟 3 中）

如何通過驗證您的身份來恢復被黑的 Instagram 帳戶

當您的 Instagram 帳戶中有沒有您的照片並且您已提交支持請求時，這會很方便。在這種情況下，首先，您將收到一封來自 Meta Support 的自動回復電子郵件。然後，系統會要求您提供註冊時使用的電子郵件地址或電話號碼以及註冊時使用的設備類型（例如 iPhone、iPad、Android、PC 等）來幫助驗證您的身份。

然後，您會被要求拍攝一段將頭轉向不同方向的自拍照，以幫助 Instagram 驗證您是真人並確認您的身份。視頻提交後，您將收到一封來自 Instagram 的電子郵件。如果驗證失敗，您可以提交新視頻，Instagram 會再次查看。

Instagram 通知您，您發送的視頻將在 30 天內刪除。該公司表示，它將使用視頻自拍照來驗證你是真人，並可以通過人工驗證確認你有資格恢復你的帳戶。

Instagram 帳戶安全提示

使用雙因素身份驗證

雙因素身份驗證或 2FA 是一項附加安全功能，有助於保護您的 Instagram 帳戶和密碼。如果您設置了雙因素身份驗證，輸入密碼後您將收到一條短信。只有確認特殊登錄代碼後，您才會登錄您的 Instagram 帳戶。

輸入用戶名和密碼後，系統將提示您輸入安全碼。

這樣，您的帳戶將更加安全，當有人嘗試從我們無法識別的設備登錄您的帳戶時，如果沒有代碼，他們將無法登錄。以下是在 Instagram 上設置 2FA 的方法。

1. 打開 Instagram > 單擊右下角的個人資料照片。
2. 點擊右上角的更多選項。
3. 單擊“設置”。
4. 單擊“安全性”，然後單擊“雙因素身份驗證”。
5. 點擊底部的“開始”。
6. 選擇您要添加的安全方法
7. 按照屏幕上的說明操作

每六個月更改一次密碼

雖然這看起來是保證帳戶安全的一種非常簡單的方法，但我們經常忘記更改密碼，因為下次需要記住這一點。然而，這是保證帳戶安全的一種非常方便的方法，密碼中字母數字字符和特殊字符的組合將使您的帳戶不易受到黑客攻擊。

在帳戶設置中驗證您的電話號碼和電子郵件地址

如果您還沒有這樣做，請驗證您的電話號碼和電子郵件地址，並將其鏈接到您的帳戶。如果將來出現問題，您的電子郵件地址和相關電話號碼將為您提供幫助。

1. 前往設置
2. 點擊賬戶
3. 選擇個人信息
4. 驗證您的電話號碼和電子郵件地址

撤銷對其他第三方應用程序和網站的訪問權限

有許多應用程序和網站，您需要使用 Instagram 和登錄詳細信息才能訪問應用程序/網站。雖然並非所有這些都是惡意的，但其中一些可能會濫用您的數據，或者特定網站或應用程序可能會洩露您的 ID 和密碼等數據，因此您可以通過訪問此網頁來撤銷對此類應用程序和服務的訪問權限。

這些是保護您的帳戶免遭黑客攻擊的一些最佳方法。通過遵循這四個準則，您將能夠保護您的帳戶免受輕易的黑客攻擊。