如何在 Apple Watch 上使用自動軌跡檢測

在 Apple Watch 上使用跑步機檢測之前需要了解的事項：

• 此功能適用於運行 watchOS 9.2 的 Apple Watch Series 4 或更高版本。
• 您必須在世界田徑 (IAAF) 認可的標準 400m 跑道上進行。
• 目前僅在澳大利亞、加拿大、德國、意大利、英國和美國提供。

在 watchOS 9.2 中，Apple 推出了一項新功能，旨在幫助健身愛好者實現健身目標。該功能已預先安裝，可自動記錄用戶在跑道上跑步時的距離和配速，無需手動跟踪進度。本文詳細介紹瞭如何使用 Apple Watch 上的自動追踪檢測功能。

如何在 watchOS 9.2 中的 Apple Watch 上使用跑步機檢測

1. 打開 Apple Watch 上的“鍛煉”應用。
2. 向下滾動並點擊“戶外跑步”。
3. 如果可穿戴設備檢測到您在賽道上，您將可以選擇車道。
4. 使用加號和減號按鈕選擇車道 → 選擇確認。
5. 如果這是您的第一條賽道，請選擇測量單位（英里或米）。
6. 單擊確認。

請記住，如果您在沒有完成鍛煉的情況下離開賽道，您將收到警告。

此外，如果您改變車道，您必須通過在錶盤上向右滑動 → 點擊車道將其傳輸到您的可穿戴設備，您必須在此處進入新車道。

此外，當您完成跑步目標並走下跑道時，您會在鍛煉摘要中看到路線圖，其中包括 Apple 關於您的車道級別準確性的聲明。更重要的是，如果你有Apple Watch Ultra，你收到的數據會更準確，因為它使用雙頻GPS。

如何在 Apple Watch 上啟用圈數提醒

當您即將跑一圈時，圈數警報功能會向您發送包含距離、時間和配速等指標的警報。但是，為了使用此功能，您必須首先啟用它。

1. 打開鍛煉應用程序。
2. 點擊三個點圖標。
3. 選擇警報 → 點擊圈數跟踪。
4. 立即打開圈速提醒。

我個人喜歡這個功能的地方是你不必花時間校準它。此外，如果您的 Apple Watch 檢測到您已到達小徑，它可以在正常跑步過程中切換到小徑模式。

使用自動軌跡檢測的好處

• 您不再需要手動開始和停止鍛煉。
• 由於它與 Apple Health 應用程序無縫集成，因此可以輕鬆跟踪和查看一段時間內的鍛煉數據。
• 此功能使用 GPS、加速計和心率提供有關您跑步的準確數據。
• 您可以設定具體的訓練目標，例如距離或時間，並接受個性化鍛煉來幫助您實現這些目標。
• 它通過提供有關您的進度和成就的最新信息來讓您保持動力。

常問問題

跑步機檢測專為開放跑道跑步而設計，因為它使用 Apple Watch 的 GPS。不過，蘋果尚未確認該功能是否可以在跑步機之外使用。

不幸的是，跑步機檢測功能沒有自定義選項。另一方面，Apple Watch 上的其他鍛煉設置可以根據您的喜好進行自定義。

告別手動跟踪！

利用 Apple Watch 上的跑步機檢測將您的跑步提升到新的水平。毫無疑問，對於依賴眾多小工具來獲取準確可靠的心電圖數據、心率、速度等的運動員和健身愛好者來說，此功能將改變遊戲規則。所以，穿上你的跑鞋吧。已經做了什麼？兄弟速度真快啊?！