如何在舊的 Instagram 個人資料上查看您的完整個人簡介

Instagram 允許您在個人資料頁面上顯示多行來描述自己。這稱為個人資料生物文本。您可以根據需要多次更改它。如果您已經是 Instagram 用戶很長時間了，您可能會在青少年時期、大學時期、找到新工作時等使用不同的個人資料簡介。

如果您懷念舊的 Instagram 個人簡介，或者只是想看看一年前的個人資料簡介，那麼您很幸運。Instagram 安全地存儲您的所有個人資料簡介並允許您訪問它們。在本教程中，我們將向您展示如何操作。

如何查看您過去的 Instagram 個人資料的描述

在應用程序內，您只能看到您的傳記的幾個字。但一旦您上傳 Instagram 數據，您就可以獲得完整的情況。以下是兩者的步驟。

查看您個人資料的姓名縮寫

1) 打開 Instagram 應用程序並轉到您的個人資料。

2) 從這裡，點擊三行圖標。

3）現在選擇“您的活動”。

4) 選擇帳戶歷史記錄。

5) 在歷史數據列表中，點擊“個人簡介”可查看您的個人資料的歷史描述。

正如您所看到的，執行上述步驟後，您看到的傳記只有幾個字長，幾乎沒有任何價值，因為該應用程序不允許您查看完整的舊傳記文本。因此，請按照以下步驟查看所有以前的完整配置文件 BIOS。從那裡您甚至可以復制它們。

查看您所有舊 Instagram 個人資料的全文。

1) 在網絡瀏覽器（而不是應用程序）中打開Instagram並轉到您的個人資料頁面。您可以在計算機或手機上執行這些步驟。我們展示了 iPhone 的步驟。

2) 選擇設置圖標。

3) 選擇隱私和安全。

4) 向下滾動，在“數據上傳”部分中，單擊“請求上傳”。

5) 選擇 HTML 格式並單擊下一步。

6) 輸入您的 Instagram 密碼，然後單擊請求上傳。幾天后（1 到 14 天），您將收到一封來自 Instagram 的電子郵件，其中包含您的帳戶詳細信息。

7) 打開電子郵件並單擊“下載信息”。該鏈接將在 Safari 中打開。單擊“下載信息”>“下載”。它將下載 ZIP 文件並將其保存在“文件”應用程序中。（提示：要查找 Safari 的確切下載位置，請轉至“設置”>“Safari”，然後查看“下載”旁邊的條目。）

8) 轉到“文件”應用程序並找到下載的 ZIP 文件。只需觸摸 ZIP 文件即可將其解壓縮。

9) 打開文件夾並導航至 account_information 子文件夾。

10) 在這裡，點擊 profile_changes HTML 文件將其打開。在這裡，您將看到您的個人資料的不同類型的更改，例如個人資料、電子郵件、用戶名等。個人資料個人資料文本是您的個人資料描述。滾動瀏覽此文件以查看您的整個個人資料簡介。您甚至可以從這裡複製一份。

在上面的屏幕截圖中，您可以看到我的個人資料的各種傳記文本，以及它們的使用日期和時間。我什至可以從這個 HTML 文件中復制舊的簡介並在 Instagram 上重複使用。