2022 年如何在 iPhone 或 Mac 上恢復被黑的 Instagram 帳戶

您需要了解什麼：

• 如果您可以登錄您的帳戶，請更改其密碼，因為這將使您從其他設備退出您的帳戶並防止黑客訪問它。
• 即使黑客更改了密碼，如果您的電子郵件地址或電話號碼仍與該帳戶關聯，您仍然可以請求登錄鏈接。
• 如果黑客刪除了您的電話號碼和電子郵件地址，並且您之前已關聯您的帳戶，您仍然可以使用您的 Facebook ID 登錄。

如果您總是將 Instagram 帳戶鏈接到幾乎所有應用程序和網站，那麼您就會損害其安全性，並且很有可能被黑客攻擊。即使您不是那種人並始終保證帳戶憑據的安全，但許多用戶的帳戶最近已被黑客入侵。

如果您認為您的帳戶處於這種情況，那麼您可以通過以下方法在 iPhone 或 Mac 上恢復被黑的 Instagram 帳戶。

如果您仍然可以訪問您的 Instagram 帳戶

即使被黑客攻擊後，如果您可以登錄，也無需太擔心。按照此處提到的方法恢復您的 Instagram 帳戶。

更改密碼

如果即使在被黑客攻擊後您仍然可以訪問您的 Instagram 帳戶，那麼請立即更改其密碼。這將在除您當前使用的設備之外的所有設備上自動註銷您的帳戶。而且，正如您所猜測的，這將阻止黑客進一步訪問您的帳戶。

撤銷訪問權限

還記得您允許將您的 Instagram ID 鏈接到的應用程序或網站嗎？這可能會讓您感到震驚，但您的行為可能是您的帳戶被黑客攻擊的原因。這些應用程序和網站大多數都是披著羊皮的狼。

在您授予他們訪問您帳戶的權限後，這些應用程序將嘗試使用您授予的權限侵入您的帳戶。那麼如何撤銷授予他們的訪問權限呢？在適用於 iPhone 和 Android 的 Instagram 應用中，您需要：

• 打開您的個人資料並點擊漢堡菜單。
• 單擊“設置”。
• 選擇安全。
• 接下來，選擇應用程序和網站。

要從移動設備或 PC 上的瀏覽器撤消對 Instagram 帳戶上的應用程序和網站的訪問權限，您需要：

• 打開Instagram。
• 轉到您的個人資料並點擊齒輪圖標。
• 選擇應用程序和網站。

現在，單擊您要撤消訪問權限的應用程序和網站，然後單擊“撤消訪問權限”。您還可以使用此直接鏈接撤銷對應用程序和網站的訪問權限。

如果您的帳戶電子郵件和電話號碼已鏈接到您的 IG 帳戶

黑客在獲得訪問權限後會更改您的帳戶密碼。這也會使您退出設備。但在他們更改關聯的電子郵件 ID 和電話號碼之前，讓我們快速瀏覽一下我們為恢復您的帳戶而採取的方法。

請求登錄 Instagram 的鏈接

• 打開 Instagram 並點擊“忘記密碼”。在 Android 上，它是“登錄幫助”。在瀏覽器中 – “忘記密碼”。
• 輸入您的用戶名、電子郵件地址或電話號碼，然後單擊下一步。

您將收到通知，登錄鏈接已發送至關聯的電子郵件地址或號碼。檢查您的電子郵件應用程序並點擊與您共享的鏈接。

在 Android 版 Instagram 應用上請求支持或密碼

• 打開 Instagram 應用程序並點擊“獲取登錄幫助”。
• 輸入您的用戶名、電子郵件地址或電話號碼，然後單擊下一步。
• 接下來，無法重置密碼。
• 在這裡，選擇以下選項之一：

• 是的，我的帳戶中有一張照片：
  • 點擊下一步。
  • 輸入您的密碼並單擊下一步。
  • 選擇電話號碼或電子郵件地址，然後單擊下一步。密碼將發送到您的電話號碼或電子郵件地址。
  • 輸入收到的代碼並單擊“確認”。稍等片刻，Instagram 就會驗證您的帳戶。

• 點擊下一步。
  • 系統會提示您將 iPhone 保持在與視線齊平的位置。點擊下一步。
  • 發送自拍照視頻，然後單擊“發送”。

如果黑客更改了您的電子郵件地址該怎麼辦？

如果您不走運，黑客將立即阻止您恢復帳戶的所有方式。作為其中的一部分，電子郵件、電話號碼和密碼將被更改。那麼，在這種情況下如何恢復被黑的 Instagram 帳戶呢？讓我們看看我們仍然可以嘗試的一些方法。

檢查電子郵件應用程序

即使黑客更改了與您的 Instagram 帳戶關聯的電子郵件地址，您仍然需要檢查電子郵件應用程序。如果有人試圖更改與您的 insta 帳戶關聯的電子郵件地址，Instagram 將發送一封確認電子郵件，讓您知道。

如果您尚未對 Instagram 帳戶進行更改，則可以單擊電子郵件中提供的鏈接來阻止黑客訪問您的電子郵件。這就是為什麼最好在您的設備上啟用電子郵件通知。

使用 Facebook 登錄

如果您已將 Facebook 帳戶鏈接到 Instagram，則可以嘗試通過這種方式恢復您的帳戶。

• 在 iPhone 或 Android 上打開 Instagram 應用。
• 點擊使用 Facebook 登錄。
• 在下一個彈出窗口中，單擊繼續。
• 現在使用您的 Facebook ID 登錄。

如果黑客沒有取消您的 Facebook 帳戶的鏈接，您將能夠使用此方法再次登錄您的帳戶，然後更改您的帳戶密碼並撤銷對您帳戶的訪問權限。

常問問題

Instagram 通常需要大約 2 天的時間來幫助您恢復帳戶。即使視頻經過驗證，Instagram 也會將您的驗證視頻保留最多 30 天。

如果您向惡意應用程序和網站提供詳細信息，黑客就可以訪問您的帳戶並對其進行攻擊。

您可以寫信給 Instagram support@instagram.com 或聯繫 650-543-4800。如果您無法得到回复，您可以在登錄屏幕上請求 Instagram 的支持。

就這樣！

在當今時代，我們的數據始終面臨被黑客攻擊的風險，因此最好不要與未知的應用程序和網站共享您的帳戶信息。您能夠恢復您的帳戶嗎？請在評論中告訴我。