你的睡覺動物是什麼？Fitbit 的全新高級功能可幫助您成長

Fitbit 今天宣佈為高級用戶推出一套新的睡眠評估功能。今天通過 Fitbit 應用程序推出的睡眠檔案是最新的僅限訂閱的數據，Fitbit Premium 會員可以使用它來更好地了解他們獨特的睡眠模式並確定他們的優勢和劣勢。

該公司利用一個月內約 60,000 名 Fitbit 用戶的睡眠數據，研究了 1,000 種不同的獨特睡眠屬性，最終縮小範圍並將其編譯為 10 個指標。其中五個已存在於 Fitbit 應用程序中，包括階段和睡眠持續時間。但五個新類別衡量的是睡眠時間的一致性、小睡的天數、深度睡眠的時間、睡眠中斷和“穩定性”，即夜間短暫、通常不易察覺的覺醒次數的平均值。通過這些分數，用戶可以看到每個類別的每日、每周和每月趨勢，並了解他們在同年齡和性別的其他用戶的數據范圍中處於（並且應該處於）位置。

每個月，用戶還將根據他們的數據分配睡眠時間類型。這六種類型中的每一種都以具有相似睡眠模式的動物命名：長頸鹿、熊、海豚、刺猬、鸚鵡和烏龜。據Fitbit稱，除了娛樂之外，使用它們的目的是幫助人們更好地記住並反映他們的行為模式如何隨著時間的推移而變化。基於動物的睡眠模式對於睡眠科學甚至可穿戴設備來說並不是一個新概念。三星今年在 Galaxy Watch 4 中推出了類似的功能。

睡眠檔案要求用戶在一個日曆月內佩戴兼容的 Fitbit 設備（Sense、Versa 2 或 3、Charge 5、Luxe、Inspire 2）至少 14 天才能接收評級。如前所述，此功能僅適用於 Fitbit Premium 訂閱者，他們每月支付 10 美元即可訪問此類數據，以及適度的健身和正念內容庫以及其他付費福利。