2022 年最佳 iPhone 健康應用
健康就是財富，今天我們比以往任何時候都有更多的機會保持健康和精神。有許多很棒的應用程序可以幫助您跟踪並改善您的健康狀況。從失重和心理健康到專門針對女性的鍛煉應用程序，總有一款可以滿足您的各種需求和生活方式。然而，種類繁多，可能很難選擇合適的，所以我們盡力幫助您。利用這些最佳 iPhone 健康應用程序投資自己並保持健康
1. 我的健身夥伴
該應用程序擁有龐大的 5,000,000 種產品，擁有最大的食品數據庫。通過 MyFitnessPal，您可以輕鬆跟踪您的飲食並在減肥過程中變得更好。您將追踪所有營養素，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖、纖維、膽固醇等。
該應用程序會記住您最喜歡的食物，並允許您一次添加多種食物。有一個內置的步數跟踪器可以輕鬆跟踪您的步數。更重要的是，您可以連接到 50 多種設備和應用程序，包括 Fitbit、Apple Health、Garmin、Jawbone Up。
價格：免費（應用內購買起價 9.99 美元）
2 頂空
Headspace 提供引導冥想，對於減輕壓力和提高注意力非常有幫助。該應用程序可以為您提供更廣闊的視角，從而增強您的自我意識。您將享受飲食、睡眠和鍛煉。有了你想要的平靜，你就會變得更加自信，成為一個更好的傾聽者。
價格：免費（應用內購買起價 9.99 美元）
3.失去它！
失去它！附帶一個出色的減肥計劃。您可以設定每日預算和營養目標，例如碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪、糖等。
他會根據您的目標制定個性化的減肥計劃，幫助您實現理想的身材。這使您可以跟踪您吃的食物和進行的鍛煉。您還可以了解有助於或阻礙減肥的食物。將其連接到各種健康和健身設備、追踪器和應用程序，以獲得最佳效果。
價格：免費（應用內購買起價 4.99 美元）
4. 即時心率
“即時心率”在美國、英國、日本等多個國家被評為數字應用程序。該應用程序提供準確的心率測量。
它還顯示脈搏波圖和光電體積描記圖 (PPG) 圖，以便您可以輕鬆分析重要數據。有一個站立測試可以讓您測試疲勞程度以及體能測試。它還可以與 Apple Health 應用程序配合使用。您可以升級到高級版本以獲得更強大的功能。
價格：免費（應用內購買起價 0.99 美元）
5.步行者
你是否正在拼命減肥卻失敗了？Pacer 是您完全可以信賴的產品，可以幫助您實現理想的身材。
該應用程序不僅可以準確跟踪您的健身狀況，還可以準確地向您顯示實現目標所需要做的事情。它允許您記錄步數、距離、卡路里和活動時間。使用 GPS，您可以在地圖上跟踪您的戶外活動，例如步行、跑步和騎自行車。
價格：免費（高級訂閱 – 3.99 美元）
6.WebMD
WebMD 健康應用程序的設計非常用戶友好，可以為您提供保持最佳健康狀態所需的信息。借助經過醫生驗證的健康內容和互動工具，它可以讓您全面了解自己的健康水平。
它有一個非常方便的症狀檢查功能，因此您可以找到任何問題的確切原因。用藥提醒可讓您查看每日用藥時間表和說明。正在尋找最佳指南？選擇這一項，妥善掌控您的健康。
價格：免費
7. 有氧運動
Cardiio 智能工作，讓您能夠監控您的心率並能夠在方便時跟踪您的進度。通過這個應用程序，您將學習如何保持身材；這要歸功於有效的培訓以及急需的指導。
相當易於使用的界面與方便工具的質量相結合，可以幫助您獲得正確的物理學知識，使這款健康應用程序成為獨一無二的應用程序。
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8.浸水
您想增加飲水量並正在尋找方法來幫助您做到這一點嗎？那麼 Waterlogged 對您來說是一個不錯的選擇。
您可以通過多個圖表和提醒輕鬆跟踪和改善每日飲水量。如果你經常忘記堅持你所設定的目標，這個應用程序將永遠不會讓你錯過你的目標。
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9. 血壓伴侶
血壓伴侶是一款高性能血壓、體重和心率追踪器。它允許您通過圖表、條形圖和文字來控制血壓。
您可以輕鬆添加和編輯心率、血壓、體重和測試日期。您將分析每個血壓範圍的時間以及百分比。它按日、週、月或年顯示測量統計數據。您可以創建測量血壓、看醫生的提醒。它允許您將閱讀內容導出為 PDF、HTML 和 CSV。
價格：免費
10.健康小貼士
您是否正在尋求專家建議以保持體形或保持健康？健康提示經過精心設計，為您提供一站式解決方案，提供 500 多個提示和建議。
每天晚上的建議通知豐富了您有關健康和健身以及如何避免成為疾病受害者的知識。
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因此，繼續使用這些應用程序來掌控您的健康吧。
請在下面的評論中告訴我們您最喜歡哪個應用程序。
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