麥克不睡覺嗎？如何解決（9 個經過驗證的解決方案）

如果您的 Mac 無法進入睡眠狀態，可能是因為某些應用或項目干擾了該過程。這可能會影響 Mac 的使用壽命，因為當您不使用 Mac 時，休眠可以節省電量。以下是經過驗證的解決方案，可確保您的 Mac 順利進入睡眠狀態。

1.確保Mac的睡眠設置正確

您的 Mac 將在設定的時間後自動進入睡眠狀態。但是，如果您將其配置為在很長時間（例如 3 小時）後進入睡眠狀態或從不進入睡眠狀態，請按照以下步驟進行更改。

• 單擊左上角的 Apple 徽標，然後選擇“系統偏好設置”。
• 在運行 macOS Catalina 及更早版本的台式機 Mac（iMac、Mac mini、Mac Pro）和 MacBook 上，單擊“省電”。在裝有 macOS Big Sur 的 MacBook 上，單擊“電池”。另外，選擇 MacBook 上的“電池”選項卡（然後選擇“電源適配器”選項卡）。

• 確保計算機睡眠和顯示器睡眠未設置為從不。

建議。其他用戶可以遠程喚醒您的 Mac 以使用共享資源。您可以通過取消選中喚醒網絡訪問來防止這種情況。現在，您的 Mac 可以安心入睡，不受任何人打擾。

2.防止藍牙設備喚醒您的Mac

Mac 的藍牙設置中有一個選項可以自動喚醒機器。例如，如果您使用藍牙鼠標、鍵盤或觸控板，按下該按鈕會將您的 Mac 從睡眠狀態喚醒。這是一個方便的設置，但如果需要，您可以禁用它。

• 打開系統偏好設置並單擊藍牙。

• 點擊右下角“更多”。
• 清除允許藍牙設備喚醒此計算機複選框。

3. 檢查 Mac 共享設置，例如打印機或硬盤驅動器。

您可以與其他用戶共享資源，例如連接的打印機、共享文件等。不過，這也會喚醒您的 Mac。您可以通過關閉共享選項來防止這種情況。

• 打開系統偏好設置並單擊共享。

• 取消選擇您不需要的任何服務。

4. 關閉旨在阻止 Mac 睡眠的應用程序，例如安非他明。

Mac 無法進入睡眠狀態的主要原因之一可能是 Amphetamine、Owly、Anti Sleep 等第三方應用程序無法讓 Mac 進入睡眠狀態。這些應用程序可以在您打開 Mac 時自動啟動，然後阻止其進入睡眠狀態。

要解決此問題，請轉到 Finder 中的 Launchpad 或應用程序文件夾，並確保您沒有任何此類應用程序。即使您決定保留此類應用程序，也請打開它並禁用那些自動啟用它的設置。

安非他明偏好

筆記。許多視頻播放器應用程序（例如 VLC）也可以阻止您的 Mac 進入睡眠狀態。如果您打開了此類應用程序，請將其關閉。此外，Chrome 或類似視頻網站中的全屏 YouTube 窗口或畫中畫窗口也可能會阻止您的 Mac 進入睡眠狀態。關閉它們。

5. 使用活動監視器查看應用程序如何消耗不必要的資源。

活動監視器可讓您密切關注正在使用 CPU 和其他資源的應用程序。如果您發現某個應用程序在後台異常消耗資源，請將其關閉，因為它可能是導致 Mac 無法進入睡眠狀態的罪魁禍首。

• 按 Command + 空格鍵並鍵入“活動監視器”將其打開。
• 選擇一個不常見的應用程序，然後單擊左上角的十字圖標 (x)。
• 選擇註銷（首選）或強制註銷（如果註銷不起作用）。

獨家專業提示：右鍵單擊帶有進程名稱、CPU 百分比等的頂部欄。選擇“阻止睡眠”以添加此選項卡。現在，您將在阻止 Mac 進入睡眠狀態的應用程序旁邊看到“是”。擺脫他們來解決問題！

6. 禁用外設

外部連接的設備（例如出現故障的硬盤驅動器、閃存驅動器或類似設備）可能會使您的 Mac 保持喚醒狀態。您可以將它們全部關閉以使 Mac 進入睡眠狀態。或者，使用試用方法來確定導致問題的外部設備。更換它或不要讓有故障的外圍設備長時間連接。

7. 重置NVRAM（或PRAM）和SMC

最後，如果所有其他方法均失敗，則需要重置 NVRAM 或 PRAM。我們有一個單獨的指南，解釋了與此相關的所有內容以及如何繼續。

此外，您還可以重置SMC Mac。同樣，您將在專門的帖子中找到所有詳細信息。

8. 如果 Spotlight 索引文件，Mac 將不會睡眠

Mac（和 iPhone）最好的功能之一是 Spotlight 搜索（通過按 Command + 空格鍵訪問），我（和你）每天都使用它。它是快速查找文件、啟動應用程序、執行基本計算和轉換等的地方。

當 Spotlight 索引內部驅動器上的文件時，您的 Mac 不會進入睡眠狀態。根據文件的數量，這可能需要幾個小時。索引通常發生在您設置 Mac、更新 macOS、更換硬盤等之後。添加大量新文件時也可能發生索引。

單擊菜單欄右上角的搜索圖標。如果Spotlight 正在對文件進行索引，您將看到一個進度條和“索引”一詞。

9.你的MacBook可能有硬件問題

當您合上 MacBook 的蓋子時，磁鐵會告訴它該睡覺了。雖然不太可能，但如果你有一個奇怪的封面或類似的東西，它可能會妨礙你。

此外，如果您的 MacBook 掉落，蓋子中可能存在硬件問題，導致您在合上蓋子時無法進入睡眠狀態。在這種情況下，請單擊 Apple 徽標並選擇睡眠。

最後，連接主板到這條指令的線可能有問題。同樣，這種情況在極少數情況下會發生。但如果上述解決方案均無效，請聯繫 Apple 支持並了解維修選項。

我希望在執行上述解決方案後，您現在應該能夠成功讓 Mac 進入睡眠狀態。還有其他問題嗎？通過下面的評論部分聯繫我。