Apple Watch: 5 tipů, jak z nich udělat nejlepšího společníka na běhání

Apple Watch jsou velmi dobře fungující chytré hodinky. Svůj zážitek však můžete zlepšit zejména tím, že se vyhnete nečekaným událostem.

Apple Watch jsou dobrým společníkem pro běžce, ale mohou nastat určitá omezení, zejména při běhu na dlouhé vzdálenosti. Většina běžců již obdržela upozornění na vybitou baterii nebo si uvědomili, že na jejich jízdě není žádná hudba, protože zapomněli synchronizovat své skladby. Těmto starostem se můžete vyhnout a využít pár tipů, aby vše dobře dopadlo.

Stáhněte si hudbu předem

Synchronizace hudby s Apple Watch nějakou dobu trvá, takže byste měli zvážit tento aspekt, abyste měli své oblíbené podcasty, audioknihy a písničky v dostatečném předstihu, než půjdete běhat. Nastavte si připomenutí, abyste si to zapamatovali, například den před dlouhou procházkou. Pokud zapomenete, budete venku na ulici připraveni vyrazit, budete muset počkat na dokončení synchronizace – nebo odejdete bez hudby.

Aktualizujte své míry

Tělo se v průběhu času mění. Pokud potřebujete přesné údaje, jako jsou spálené kalorie nebo jiné parametry cvičení, ujistěte se, že jsou vaše měření aktuální. V aplikaci Zdraví přejděte na kartu Navigace a vyberte možnost Měření. Klikněte na tlačítko Přidat data v pravém horním rohu a zadejte svou aktuální hmotnost. Měli byste také zvážit přizpůsobení statistik, které Apple Watch zobrazují při běhu.

Zkalibrujte své hodinky, abyste zlepšili přesnost GPS

GPS vašeho Apple Watch je docela přesné, když je správně zkalibrováno. Pokud jdete běhat nebo chodit do oblastí s dobrým pokrytím GPS, jste v pořádku. Pokud ale měření vzdálenosti na hodinkách vypadá podezřele, můžete zkusit překalibrovat GPS pro lepší výsledky.

Houpání rukou při běhu

Pokud běžíte se svázanýma rukama, vaše Apple Watch nemusí měřit vaše běhy přesně. Místo toho, abyste při běhu něco drželi v rukou, zvažte použití malého batohu nebo popruhu, abyste si uvolnili ruce a umožnili hodinkám přesně měřit vaše tempo, délku kroku a další informace.

Postarejte se o svou baterii

Ne každý má ten luxus koupit si Apple Watch Ultra, ale existují triky, jak ušetřit výdrž baterie, bez ohledu na model. Tyto tipy jsou užitečné zejména v případě, že si jdete večer zaběhat a přes den se vám nepodařilo nabít hodinky.

Pro prodloužení výdrže baterie můžete vyzkoušet úsporný režim. Navíc můžete vypnout mobilní data a vždy zapnutou obrazovku, abyste se ujistili, že při běhu neuděláte chybu. Apple Watch mají také úsporný režim sledování aktivity, který vypne monitor srdečního tepu, ale hodinky nadále sledují, co děláte.

A konečně, svůj iPhone můžete mít při běhu také u sebe, abyste šetřili baterii Apple Watch. Pokud je poblíž iPhone, hodinky delegují energeticky nejnáročnější úkoly na telefon. Tímto způsobem budete mít menší riziko, že budete plochý.