Найкращі програми для здоров’я iPhone у 2022 році
Здоров’я – це багатство, і сьогодні ми маємо більше можливостей, ніж будь-коли, залишатися у формі та розумітися. Існує багато чудових програм, які допоможуть вам стежити за своїм здоров’ям і покращувати його. Є щось для будь-яких потреб і стилю життя, від невагомості та психічного здоров’я до спеціальних програм для тренувань для жінок. Однак з такої різноманітності може бути важко вибрати правильний, тому ми постаралися вам допомогти. Інвестуйте в себе та залишайтеся у формі з цими найкращими програмами для здоров’я для iPhone
1. MyFitnessPal
Ця програма має найбільшу базу даних продуктів харчування, що містить 5 000 000 продуктів. За допомогою MyFitnessPal ви можете легко стежити за своїм раціоном і покращуватись у міру схуднення. Ви відстежуватимете всі поживні речовини, такі як жири, білки, вуглеводи, цукор, клітковина, холестерин тощо.
Додаток запам’ятовує ваші улюблені страви та дозволяє додавати декілька страв одночасно. Для легкого відстеження кроків є вбудований трекер. Що ще важливіше, ви можете підключитися до понад 50 пристроїв і програм, включаючи Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Ціна: безкоштовно (покупки в додатку від 9,99 доларів США)
2 Головний простір
Headspace пропонує керовані медитації, які дуже допомагають зменшити стрес і покращити концентрацію. Додаток може покращити вашу самосвідомість, пропонуючи вам краще відчуття перспективи. Ви будете насолоджуватися їжею, сном і тренуваннями. Зі спокоєм, якого ви бажаєте, ви станете впевненішим і кращим слухачем.
Ціна: безкоштовно (покупки в додатку від 9,99 доларів США)
3. Втрати це!
Втрати це ! Поставляється з чудовою програмою схуднення. Ви можете встановити щоденний бюджет і цілі поживних речовин, таких як вуглеводи, білки, клітковина, жир, цукор тощо.
Виходячи з вашої мети, він створює індивідуальну програму схуднення, яка допоможе вам досягти бажаної фігури. Це дозволяє відстежувати їжу, яку ви їсте, і вправи, які ви виконуєте. Ви також можете дізнатися про продукти, які допомагають або перешкоджають схудненню. Підключіть його до різноманітних пристроїв для здоров’я та фітнесу, трекерів і програм для найкращих результатів.
Ціна: безкоштовно (покупки в програмі починаються від $4,99)
4. Миттєвий пульс
«Миттєвий пульс» оцінюється як числова програма в кількох країнах, включаючи США, Великобританію та Японію. Додаток забезпечує точне вимірювання пульсу.
Він також показує графіки пульсової хвилі та графік фотоплетизмограми (PPG), щоб ви могли легко аналізувати важливі дані. Існує тест StandUp, який дозволяє перевірити втому, а також перевірити фізичну форму. Він також працює з програмою Apple Health. Ви можете оновити до преміум-версії, щоб отримати доступ до більш потужних функцій.
Ціна: безкоштовно (покупки в програмі починаються від $0,99)
5.Іноходець
Ви відчайдушно намагаєтеся схуднути, але безуспішно? Pacer – це те, чому ви можете повністю довіритися, щоб допомогти вам досягти бажаної фігури.
Ця програма не тільки точно відстежує ваш режим фізичної підготовки, але й показує, що саме вам потрібно зробити, щоб досягти своєї мети. Він дозволяє записувати кроки, відстань, калорії та активний час. За допомогою GPS ви можете відстежувати на карті свою діяльність на свіжому повітрі, наприклад ходьбу, біг і їзду на велосипеді.
Ціна: безкоштовно (підписка Premium – 3,99 дол. США)
6.WebMD
Додаток WebMD Health був розроблений таким чином, щоб бути дуже зручним для користувача з точки зору надання вам інформації, необхідної для підтримки вашого здоров’я. Завдяки перевіреному лікарями вмісту про здоров’я та інтерактивним інструментам він дає вам повну картину вашого рівня фізичної підготовки.
Він має дуже зручну перевірку симптомів, щоб ви могли знайти точну причину будь-якої проблеми. Нагадування про ліки дозволяє переглядати щоденний графік прийому ліків та інструкції. Шукаєте найкращий посібник? Виберіть цей, щоб правильно контролювати своє здоров’я.
Ціна: безкоштовно
7. Кардіо
Cardiio працює розумно, дозволяючи контролювати частоту серцевих скорочень і мати можливість відстежувати свій прогрес у зручний для вас час. За допомогою цього додатка ви навчитеся прийти у форму; завдяки ефективному навчанню, а також таким необхідним інструкціям.
Досить простий у використанні інтерфейс у поєднанні з якістю зручного інструменту, який допоможе вам отримати правильні знання з фізики, робить цю програму для здоров’я унікальною.
Ціна: безкоштовно (покупки в програмі починаються від $0,99)
8.Заболочений
Ви хочете збільшити споживання води та шукаєте способи допомогти вам це зробити? Тоді Waterlogged — чудовий варіант для вас.
Ви можете легко відстежувати та покращувати щоденне споживання води за допомогою кількох діаграм і нагадувань. Якщо ви часто забуваєте дотримуватися того, що виклали, ця програма ніколи не дозволить вам пропустити свою мету.
Ціна: безкоштовно (покупки в програмі починаються від $0,99)
9. Супутник артеріального тиску
Blood Pressure Companion — це високоефективний засіб відстеження артеріального тиску, ваги та пульсу. Це дозволяє контролювати артеріальний тиск за допомогою діаграми, гістограми та слів.
Ви можете легко додавати та редагувати пульс, артеріальний тиск, вагу та дату аналізу. Ви проаналізуєте час, а також відсоток кожного діапазону артеріального тиску. Він показує статистику вимірювань за день, тиждень, місяць або рік. Можна створити нагадування для вимірювання тиску, відвідування лікаря. Це дозволяє експортувати прочитане як PDF, HTML і CSV.
Ціна: безкоштовно
10. Поради щодо здоров’я
Шукаєте пораду експерта, щоб бути у формі чи залишатися здоровим? Health Tips було мудро розроблено, щоб бути універсальним рішенням для вас із понад 500 порадами та рекомендаціями.
Сповіщення про поради щодня та щоночі збагачують ваші знання про здоров’я та фізичну форму, а також про те, як не стати жертвою хвороби.
Ціна: безкоштовно (Видалити рекламу – 0,99 дол. США)
Отже, продовжуйте контролювати своє здоров’я за допомогою цих програм.
Дайте нам знати в коментарях нижче, яка програма вам подобається найбільше.
Залишити відповідь